
Educación para el dolor y ejercicio terapéutico
- Posted by sinergia
- On febrero 13, 2019
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La mayoría de personas hemos sufrido alguna vez de dolor espalda, ya sea lumbar, dorsal o cervical. Las investigaciones sugieren que abordar estos dolores mediante ejercicio pautado específico pueden tener beneficios a corto y medio plazo en la mejora del dolor y de la calidad de vida, aunque no está claro cuáles son los ejercicios más efectivos para dicho propósito.
El trabajo de control motor últimamente está teniendo mucho auge en el ámbito de la rehabilitación y de la readaptación de lesiones, sin embargo, no todos los procesos incluyen otro pilar fundamental como es la educación del dolor. Lo que se busca en esta educación de dolor es entender los mecanismos del dolor porqué se tenemos dolor, para qué sirve el dolor, ¿el hecho de tener dolor significa que hay un daño estructural? etc. Comprender y entender estas series de cuestiones puede ayudar a hacer el trabajo de readaptación y rehabilitación mucho más eficaz y eficiente.
Diferentes estudios han visto que el trabajo combinado de ejercicio terapéutico y educación del dolor es significativamente más efectivo a la hora de abordar la discapacidad de la lesión, los factores psicológicos, el desarrollo físico y los umbrales del dolor.
Descrito todo lo anterior, el trabajo con profesionales de la actividad física y de la salud bien formados y cualificados será clave para devolverle la calidad de vida a cualquier persona de padezca de dolor crónico.
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