Categoría: Les Mills

Sinergia Centro Deportivo y Salud

BODYPUMP

Su principal objetivo es la tonificación y fortalecimiento de todo el cuerpo. Una clase en la que emplearemos barra y discos para trabajo los principales grupos musculares, en la que existe una quema de calorías aproximada de unas 560. En Sinergia podrás encontrar clases de 45 o 55 minutos, en las cuales puedes adaptar tu […]
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Body Attack

Objetivo principal: mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza y la resistencia muscular. Esta modalidad de actividades dirigidas está basada en movimientos de diferentes disciplinas deportivas, en la que el entrenamiento es interválico, combinando movimientos aeróbicos atléticos, ejercicios de fuerza y ejercicios de estabilidad postural. No empleamos material. En Sinergia encontrarás clases de 45 y 55 […]
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SOBRE SINERGIA

Sinergia Centro Deportivo y Salud se compone de un equipo de profesionales de la Actividad Física y la Salud cuya mayor ilusión es mejorar la calidad de vida de las personas. Con más de 10 años de experiencia en el sector.

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