Hipopresivos

Sinergia Centro Deportivo y Salud

Descripción

Los Abdominales Hipopresivos son una serie de posturas rítmicas, que a través de una postura determinada y mediante el trabajo de la respiración se consigue disminuir la presión de las cavidades pélvica, abdominal y torácica.

BENEFICIOS:

  • Aumenta el tono de la faja abdominal y el suelo pélvico por vía refleja.
  • Mejora y previene la incontinencia urinario.
  • Disminuye del perímetro de la cintura.
  • Mejora la postura
  • Entrenamiento respiratorio, mayor movilidad del diafragma.